前皇馬隊(duì)友透露C羅訓(xùn)練日常

北京時(shí)間1月25日，前皇馬前鋒阿德巴約在采訪中披露了與C羅共事時(shí)的細(xì)節(jié)。這位現(xiàn)年40歲的多哥前鋒回憶，他加盟皇馬后首日訓(xùn)練便遭遇“降維打擊”。阿德巴約原話：“我剛加盟皇馬時(shí)被告知上午10點(diǎn)30訓(xùn)練，我心想那我就早點(diǎn)到，8點(diǎn)半我就來訓(xùn)練館，應(yīng)該是第一名了！結(jié)果，我8點(diǎn)40到更衣室，聽到下面房間有聲響，就問理療師樓下怎么了？理療師告訴我C羅在游泳！”

阿德巴約透露，當(dāng)時(shí)正值C羅生涯鼎盛期，葡萄牙人并非偶爾早到，而是將賽前自主加練作為固定流程。據(jù)悉C羅通常在正式訓(xùn)練前完成游泳放松及核心激活，這一習(xí)慣貫穿其整個(gè)皇馬生涯。

硬核細(xì)節(jié)：10點(diǎn)半訓(xùn)練，8點(diǎn)半已現(xiàn)身

阿德巴約強(qiáng)調(diào)，自己已經(jīng)提前兩小時(shí)抵達(dá)訓(xùn)練基地，卻仍落后C羅近20分鐘。理療師的回復(fù)直接顛覆他對(duì)職業(yè)球員的認(rèn)知?！埃–羅）在游泳”這一細(xì)節(jié)反映出C羅對(duì)身體的極致管理：利用泳池低沖擊特性進(jìn)行軟組織恢復(fù)，同時(shí)提升心肺功能。這一習(xí)慣在當(dāng)年皇馬隊(duì)內(nèi)廣為人知，但阿德巴約親歷后仍感震撼。