半決賽前營養(yǎng)師披露身體數(shù)據(jù)

7月15日訊 北京時間7月16日凌晨3時，阿根廷與英格蘭的世界杯半決賽即將打響。39歲的梅西本屆世界杯6場8球2助，5場首發(fā)，出場530分鐘，3場淘汰賽全部打滿。他的身體狀態(tài)讓業(yè)內(nèi)意外。

據(jù)《隊報》報道，梅西私人營養(yǎng)師加蘭喬透露，梅西目前的體能指標(biāo)甚至優(yōu)于上屆世界杯。他引用了多家專業(yè)機(jī)構(gòu)的監(jiān)測數(shù)值：“2022年世界杯，梅西的瞬時最高時速為29.38km；而截至本屆世界杯目前，梅西的瞬時最高時速達(dá)到30.9km，提升幅度超5%。2009至2015年間，梅西的瞬時最高時速穩(wěn)定在32.5至33.5km，甚至接近34km。但通常球員30歲后速度會大幅下滑；行業(yè)普遍規(guī)律是，30至35歲每年速度下降1%~2%，35歲之后每年衰減1.5%-3%?！?/p>

逆生長背后：苦行僧式自律

加蘭喬表示：“盡管距離上屆世界杯已過了4年，但梅西本次的身體狀態(tài)實(shí)實(shí)在在比上一屆更加出色。具體做了什么逆轉(zhuǎn)了他身體衰老的自然規(guī)律，這點(diǎn)我不便透露，但看到最終成果、看到萊奧這些年為此投入的全部心血與付出，我由衷欣慰?！?/p>

《隊報》分析，梅西徹底改變了年輕時的飲食習(xí)慣——從披薩、熱狗、紅肉與碳酸飲料轉(zhuǎn)向健康均衡飲食。同時，他嚴(yán)格管控睡眠、堅持肌肉強(qiáng)化與激活訓(xùn)練，生活作息如苦行僧。為備戰(zhàn)本屆世界杯，梅西還執(zhí)行了一套高強(qiáng)度的特殊備戰(zhàn)計劃，循序漸進(jìn)調(diào)整身體機(jī)能。